这段时间天气都是忽冷忽热的，特别容易着凉。对于小朋友们来说，早上家长会给他们穿很多，在学校和同学玩得起劲，身上发热了就立马脱掉衣服，这样子往往特别轻松就会让感冒找上门来。
虽然打针好得快，不过孩子年纪小怕疼，打针都是一副鬼哭狼嚎的模样，不到病情十分严重家长也不会选择让家里的娃挨针。去开药嘛，很多孩子也怕苦，每次吃药都要哄着，跟在屁股后面追好久，才肯乖乖就范。也有些家长会选择去找些中草药拿来泡茶给孩子喝，不过就我自己的经历来看，我小时候喝这些都觉得有股怪味儿，然后每次喝一点点就不愿意喝了。
不过除了这些方法，我们还可以运用中医里常常讲的“食补”来治疗。中医是很让我感兴趣的东西，因为身体很多毛病都可以靠“吃”来解决。有一些水果本身就有化痰止咳的功效。秋冬宝宝感冒咳嗽，煮这3种水果给他吃，见效快不用吃药！
1、梨
我要说的第一个水果就是梨。对于梨应该很多人都知道它可以用来治疗咳嗽，我小时候长时间咳嗽好不了，我妈就会给我炖冰糖雪梨吃。当时她都是把梨削皮后拿刀切成小块，放进几块冰糖，有时候还会倒进一点蜂蜜，最后放入锅里倒点水蒸，蒸熟后把里面的梨和化开的糖水一起吃了。有些不嫌麻烦的家长，会直接想法子把里面的核整个挖掉，中间扔进冰糖蒸。不过效果其实都一样的。
2、苹果
第二种水果就是苹果。以前英语课上有一句谚语，翻译过来就“一天一个苹果，免得医生开药方”。苹果非常地普遍平日里吃的也多，但很多人基本只知道多吃苹果好，因为里头维生素多，却不知道它也有润肺止咳的效用。做法跟冰糖雪梨差不多，只需要将外面的果皮去除，切成块然后拿来蒸。蒸煮的苹果不过因为生冷给小孩的肠胃造成伤害，使他们拉肚子什么的，上面的病菌在高温下也被杀死了，可以说是更为的健康。
3、橙子
最后一种就是我最爱的橙子啦。橙子里维生素C的含量特别高，那么多补充维生素C对人体的好处又都有哪些呢？最突出的一个作用，就是能帮助增强人体对外界病毒防御能力。虽然是水果，但作用和感冒药差不多。一定要把外面的皮洗得干干净净，然后横着在顶部切一小块下来，就像开个小盖子一样。在横切面撒一点点盐，不要太多，不然到时候可就只剩下咸味了。同样的，也是拿来蒸。
除了这些水果以外，冰糖鸡蛋也一样能治咳嗽。做法能冰糖雪梨相同，只是里面的主菜换了而已。所以在秋冬，妈妈可以常煮这三种水果给宝宝吃，让咳嗽远离他哦！
